Zápcha a nadúvanie: dôvody, čo robiť

Dlhodobá absencia stolice môže byť sprevádzaná bolesťou, opuchom, zhoršením zdravia. Existuje veľa dôvodov, napríklad nezdravá strava, stres a niektoré lieky. Mali by ste vedieť, ako problém správne vyriešiť, aby sa nezhoršil. Zápcha a nadúvanie si vyžadujú nielen lieky, ale aj zmenu životného štýlu.

Faktory výskytu

Nadúvanie a zápcha sa vyskytujú tak počas normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu, ako aj na pozadí chorôb. Dočasné prerušenie je možné u ľudí, ktorí utrpeli stres, jedli niečo zle, zmenili klimatické podmienky a užívali akékoľvek lieky. V takom prípade nehrozí žiadne vážne nebezpečenstvo pre zdravie a problém zmizne pri užívaní preháňadla..

Časté a dlhotrvajúce zápchy a nadúvanie už nemožno nazvať normou, pretože pretrvávajú. Príčinou môže byť jeden faktor, ktorý neustále ovplyvňuje telo. V takom prípade problém zmizne s jeho odstránením. Ale všetko je ešte vážnejšie, ak je ochorenie gastrointestinálneho traktu, potom musíte vykonať komplexnú terapiu.

Nadmerné plynatosť, plynatosť alebo nadúvanie sú jav, pri ktorom dochádza k nadmernému tvorbe plynov a tekutín v stolici. Zápcha je absencia defekácie po dobu 2-6 dní, čo je individuálne.

Niektorí ľudia môžu mať stolicu každé 3 dni, a ak ich znepokojujú bolesti brucha a ďalšie príznaky, považuje sa to za normálne. V iných prípadoch absencia defekácie počas 2 dní už dáva veľa nepríjemných pocitov a bude to odchýlka.

Nafukovanie a zápcha sa vyskytujú v dôsledku jednorazových alebo pretrvávajúcich abnormalít v zažívacom trakte. V prvom prípade sa jednotlivé potravinové výrobky môžu stať provokátormi. Je veľmi dôležité najskôr určiť príčiny a liečba už bude zameraná na ich odstránenie..

Aké potraviny môžu spôsobiť nadúvanie a zápchu:

  • pivo, droždie;
  • čerstvý chlieb, kvas;
  • sóda;
  • alkoholické nápoje;
  • mastné, vyprážané, solené;
  • nekompatibilné jedlá.

Faktory nadúvania a zápchy môžu byť narušený režim, prejedanie sa, nedostatok laktózy, gastrointestinálne ochorenia, poruchy trávenia. Pomerne často sa s takýmto problémom stretávajú ľudia, ktorí nemôžu jesť normálne počas dňa, preto jedia veľkú porciu jedla naraz..

Ak je strava neustále porušovaná, určite to ovplyvní činnosť čriev, čo povedie k zníženiu jej tonusu a zlej priepustnosti výkalov..

Možné choroby

Existuje celý rad patológií, proti ktorým sa často vyskytuje zápcha a nadúvanie:

  1. Endokrinné poruchy - hypotyreóza, cukrovka, zmeny funkcie nadobličiek.
  2. Psychologické faktory - stres, strach, depresia, časté konflikty, skúsenosti.
  3. Proktologické choroby - paraproktitída, hemoroidy, análne trhliny.
  4. Choroby tráviaceho traktu - zápal žalúdka, vredy, polypy, neoplazmy, obštrukcie.
  5. Neurologické poruchy - nádory miechy, mŕtvica.
  6. Ateroskleróza - peristaltika je narušená na pozadí zhoršenia krvného obehu.

Zápcha, nadúvanie, bolestivosť v hornej časti brucha na pozadí chorôb majú zvyčajne chronický priebeh, preto je potrebná diagnostika, po ktorej nasleduje komplexná liečba.

Čo je nebezpečné

Nadúvanie a zápcha spôsobujú, že sa v črevách hromadí veľké množstvo tvrdých hmôt. Okrem toho, že to obracia žalúdok, trápi vás bolesť a neustále nepohodlie, vedie to aj k postupnej otrave.

Nadúvanie a zápcha sú sprevádzané nasledujúcimi nepríjemnými príznakmi:

  • pretrvávajúca nevoľnosť;
  • tachykardia, bolesť v oblasti srdca;
  • ťažkosť v hornej časti brucha;
  • znížená chuť do jedla;
  • zlý spánok;
  • bolesť v oblasti čreva;
  • grganie, škytavka;
  • neustále nafúknuté brucho, pocit plnosti;
  • nepohodlie v brušných svaloch;
  • periodické dunenie.

Zápcha a plynatosť, ktoré sa často vyskytujú súčasne, môžu viesť k komplikáciám, ako sú:

  • vypúšťanie krvi z hemoroidov;
  • divertikulóza;
  • syndróm dráždivého čreva;
  • spätné hádzanie výkalov do proximálneho čreva;
  • neustále bolesti v črevnej oblasti;
  • časté falošné nutkanie na stolicu;
  • análna trhlina.

Neustále nadúvanie dospelých tiež ohrozuje tieto následky:

  • patologické procesy v žlčových cestách;
  • refluxná enteritída, ktorá sa vyskytuje so stagnáciou výkalov v oblasti slepej časti;
  • zápalové ochorenia konečníka a sigmoidu hrubého čreva;
  • paraproktitída, hemoroidy.

Zápcha, nadúvanie na pozadí nezdravej a nepravidelnej výživy sa stávajú faktormi predĺženia čreva, čo výrazne komplikuje liečbu. Najzávažnejším dôsledkom je tvorba zhubných nádorov, ku ktorej dochádza u ľudí s predispozíciou na onkológiu. Prejavom bude strata hmotnosti, celkový pocit choroby, krv v stolici.

Čo by sa malo robiť

Najskôr musíte navštíviť lekára kvôli diagnostike. Potom sa ukáže, čo robiť s konkrétnym porušením. Pravidelne sa objavujúca zápcha a plyn sa musia odlišovať od porúch, ako sú hemoroidy, hepatitída, neurózy, helminthická invázia, dysbióza..

Robiť čokoľvek doma je neúčinné, pretože to pomôže iba na chvíľu vrátiť črevá do normálu, ale nezaručuje to úplné zotavenie..

Komplexná liečba na odstránenie zápchy a uvoľnenie plynov z čriev zahŕňa:

  • užívanie špeciálnych liekov na nadúvanie a na výrobu plynu;
  • zvýšenie fyzickej aktivity na zlepšenie krvného obehu v panve;
  • zmeny stravovania a stravovania;
  • ďalšie použitie bezpečných receptov tradičnej medicíny.

Počas liečby je dôležité vrátiť mikroflóru do normálu. Dysbakterióza môže spôsobiť pravidelné poruchy defekácie, ktoré vedú k zápche a hnačkám, ktoré sa často menia a výrazne narúšajú kvalitu života.

Vlastnosti liečby

Pri zápche a nadúvaní neinfekčného pôvodu sa tablety používajú na zlepšenie peristaltiky a zníženie tvorby plynov. Toto je Mezim, Espumizan. Gastroenterológovia často predpisujú Trimedat na zápchu a nadúvanie. Droga má dobrý liečivý účinok.

Laxatíva sa používajú, ak je porucha akútna alebo chronická. Malo by sa pamätať na to, že niektoré laxatívne lieky sú kontraindikované pri zápche. V každom prípade by sa mali uprednostniť výrobky prírodného pôvodu..

Po odstránení hlavnej príčiny pod dohľadom lekára pokračuje liečba doma:

  • na zlepšenie trávenia sú predpísané pilulky;
  • zmeny potravín, dodržiava sa pravidlo kompatibility potravín;
  • strava je doplnená obilninami, tekutými pokrmmi;
  • výrobky, ktoré vyvolávajú nadúvanie, sú vylúčené - cestoviny, husté obilniny;
  • konzumuje sa viac ovocia a zeleniny;
  • tučné jedlá, kyslé uhorky, marinády sú vylúčené.

Preháňadlá

Užívanie preháňadiel je dovolené so súhlasom lekára. Nemôžu sa užívať dlho, pretože dôjde k črevnej závislosti. Ako preháňadlá sa môžu použiť prostriedky vo forme tabliet, roztokov, čapíkov, klystírov, kvapiek.

Aké laxatívne lieky na zápchu a nadúvanie môže lekár predpísať:

  1. Forlax. Nie je návykový, priebeh liečby neovplyvní normálne fungovanie čriev. Vyrába sa vo forme prášku na prípravu roztoku. Zobrazené pre deti a dospelých. Neoslabuje tón, normalizuje motorické schopnosti. Liek sa môže používať pre tehotné ženy a deti od 6 rokov. Nevýhody: účinok sa dostaví až po 48 hodinách, dlhodobé užívanie porušuje rovnováhu voda-soľ. Obsahuje dochucovadlá.
  2. Lavacol. Môže sa používať dlhodobo, až 3 mesiace. Zvyšuje množstvo vody, a tým zlepšuje vyprázdňovanie. Nevyvoláva pocit pálenia a iné vedľajšie účinky, preto sa považuje za bezpečnú. Nevýhody: veľa kontraindikácií, pôsobenie 2 dni po požití, nepríjemná chuť.
  3. Tablety bisacodylu. Dráždivé preháňadlo. Dostupné vo forme sviečok, prášku, tabliet za prijateľnú cenu. Zvyšuje motorické schopnosti, poskytuje rýchly účinok po niekoľkých hodinách. Schválené na prijatie od 2 rokov. Proti: nie je vhodný na dlhodobé užívanie, môže vyvolať bolesť v hornej časti brucha, má veľa kontraindikácií, môže viesť k hnačkám.
  4. Guttalax. Liek účinkuje iba na hrubé črevo, čím sa rieši problém nadúvania a hromadenia výkalov. Pomáha normalizovať črevnú mikroflóru. Koná rýchlo - za 4 - 6 hodín. Aplikuje sa vo forme kvapiek. Môže sa pridávať do jedla, nemá žiadnu príchuť. Možno menovanie detí podľa indikácií. Nevýhody: Môže byť návykové, veľa obmedzení, vedľajšie účinky ako nevoľnosť, alergie, hnačky, vracanie sa nemôžu používať dlhšie ako 14 dní..
  5. Duphalac. Preháňadlo pomáha aj pri dysbióze. Duphalac sa používa na zápchu u dospelých, dojčiacich žien, tehotných žien, starších ľudí a detí. Normalizuje mikroflóru, má mierny laxatívny účinok, má málo vedľajších reakcií. Nevýhody: nie vždy pomáha, môže vyvolať distenziu brucha, pri zvýšenom dávkovaní vedie k hnačkám. Dostupné vo forme sirupu.
  6. Normase. Sirup, ktorý je indikovaný na akútnu a chronickú zápchu, dysbiózu a plynatosť. Mierny laxatívny účinok nastáva po 24 hodinách, má detoxikačný účinok, pomáha peristaltike, znižuje hladinu amoniaku. Proti: neaplikuje sa dlhšie ako 21 dní, inak dôjde k narušeniu rovnováhy elektrolytov, je možná alergia na hlavnú zložku, môže spôsobiť vedľajšie účinky vo forme nadúvania, bolesti v hornej časti brucha.
  7. Mucofalk. Bylinkový prípravok s laxatívnym účinkom. Odstraňuje nadúvanie a napomáha vylučovaniu výkalov. Urýchľuje peristaltiku, je kompatibilný s inými liekmi, môže sa používať dlhodobo, má mierny účinok, nevyvoláva závislosť. Nevýhody: terapeutický účinok sa objaví až po niekoľkých dňoch, aby ste dosiahli efekt, ktorý musíte vypiť veľa vody, inak sa znova objaví zápcha, plynatosť, bolesť v hornej časti brucha..
  8. Citrucel. Podporuje kontraktilnú činnosť čriev, napína jej steny. Používa sa pri zápche a syndróme dráždivého čreva. Pomáha dlhodobo normalizovať pohyby čriev, začína pôsobiť za deň, má mierny vplyv na gastrointestinálny trakt. Nevýhody: pretiahnutie stien vedie k rozvoju plynatosti, s atóniou je náprava neúčinná, má veľa kontraindikácií, nemožno ju brať, keď bolí žalúdok a pozoruje sa kolitída..

Uvedené lieky na nadúvanie a zápchu sú účinné, ale každý z nich má špecifické použitie a mal by ich predpisovať ošetrujúci lekár. Pred liečbou čriev je dôležité vylúčiť možné ochorenia, pri ktorých sú lieky kontraindikované.

Funkcie napájania

Nadúvanie a stagnáciu výkalov je možné vylúčiť vylúčením určitých potravín z jedálnička. Patria sem jedlá, ktoré spôsobujú nadmernú tvorbu plynov - pečivo, prvotriedna múka, fazuľa, liehoviny, sóda. Je nežiaduce používať vyprážané, mastné, konzervované, nakladané. Je lepšie odmietnuť kávu a silný čaj. Ale tekuté polievky a obilniny na zápchu budú užitočné.

  • zeleninové polievky a hrnce;
  • ľahké bujóny;
  • zelený čaj;
  • kaša bez oleja;
  • infúzie z bobúľ a odvar z bylín;
  • biele mäso a chudé ryby;
  • mrkva, tekvica, repa (varená zelenina).

Pri zápche je veľmi dôležité piť čo najviac tekutín. Platí to najmä pre obdobie užívania preháňadiel, ktoré vedú k dehydratácii. Môžete si tiež vziať špeciálny čaj na zápchu..

Keď potrebujete urgentne navštíviť lekára

S nástupom zápchy nie všetci okamžite idú k lekárovi, a to nie je veľký problém, pretože porušenie zvyčajne prejde samo bez následkov. Existuje však niekoľko podmienok, v ktorých musíte urgentne navštíviť špecialistu. Samotná zápcha nie je nebezpečná, ale niektoré z jej následkov sú také deštruktívne, že môžu byť smrteľné, a takéto prípady sa zaznamenávajú..

Aké príznaky by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

  • dolná časť brucha bolí;
  • opakované zvracanie, vzhľad krvi v ňom;
  • silne rozšírené brucho;
  • zvýšená telesná teplota;
  • kŕče, bolesti hlavy;
  • zmena tvaru a farby výkalov, vzhľad hlienu a krvi v ňom.

V pokročilých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok. Dlhodobá zápcha môže viesť k črevnej obštrukcii, keď bruško strašne bolí, ale defekácia je bez operácie nemožná. Ak pacientovi nepomôžete včas, môže dôjsť k prasknutiu čreva. Potom vyjdú výkaly, ktoré spôsobia zápal brušnej dutiny, silnú otravu tela a smrť.

Odporúčania na prevenciu

Aby sa zabránilo nadmernej tvorbe plynov a zápche, odporúča sa:

  • viac sa pohybujte, prechádzajte sa, venujte sa svojmu obľúbenému športu;
  • revidovať stravu, pridať viac čerstvých a prírodných produktov;
  • normalizovať psychologický stav, eliminovať stres a úzkosť;
  • vzdať sa alkoholických nápojov a fajčenia;
  • piť viac tekutín počas dňa;
  • odmietnuť samoliečbu pre porušenie gastrointestinálneho traktu.

Predchádzanie zápche je ľahké, ak budete postupovať podľa jednoduchých pokynov. Ak sa problému nedá vyhnúť, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý odporučí účinné lieky. Stále sa objavujú nové, účinnejšie a bezpečnejšie prostriedky, preto správna liečba zaručuje zotavenie bez následkov..

Čo robiť pri nadúvaní a zápche

Väčšina ľudí zažíva takú nepríjemnú situáciu ako zápcha a potom nadúvanie. K tomu dochádza v dôsledku porúch trávenia. Ak sa tieto príznaky vyskytnú príležitostne, môžete sa problému zbaviť sami. Ale keď sa to stane neustále, potom bez pomoci špecialistov je nemožné sa tu vyrovnať..

Príčiny nadúvania zápchy

Plyn v črevách je normálny, zdravý človek každý deň vyprodukuje až 200 ml „bavlny“. V takom prípade by frekvencia prechodu cez konečník nemala byť viac ako 18-krát za 24 hodín. Pri zvýšenom „uvoľňovaní plynov“ sprevádzanom záchvatom bolesti alebo nepohodlia sa objavuje zápcha, ktorú je možné rozlíšiť z obrovského množstva dôvodov. Nadúvanie a zápcha majú rôzne príčiny, fyziologické aj patologické..

Fyziologické príčiny sú krátkodobé problémy, ktoré nezávisia od chorôb. Môže to byť štandardný dôsledok prejedania sa, znakov zlých návykov (napríklad alkohol) alebo reštrukturalizácie ľudského organického systému. Dočasné problémy môžu zahŕňať aj:

  1. Prehltnite jedlo vzduchom.
  2. Nasávanie vzduchu fajčením, s resorpciou pastiliek a žuvačiek.
  3. Nadmerná spotreba sýtených nápojov.
  4. Oslabenie brušných svalov v dôsledku fyzickej nečinnosti alebo starnutia, prítomnosť slabej peristaltiky, narúša uvoľňovanie plynov a vedie k zápche..
  5. Používanie potravín, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov - kapusta, strukoviny atď..
  6. Jesť jedlá, ktoré spôsobujú kvasenie v črevách - pivo, kvas, ražný chlieb.
  7. Neustále prejedanie.
  8. Jesť nezdravé jedlá: vyprážané a mastné.
  9. Zrelý vek.
  10. Jesť mliečne výrobky z dôvodu intolerancie laktózy.

V týchto prípadoch stačí upraviť stravu a vykoreniť niektoré návyky..

Zápcha a nadúvanie majú tiež patologické príčiny vo forme:

  • akútna črevná infekcia;
  • črevná obštrukcia;
  • atónia orgánu gastrointestinálneho traktu;
  • dysbióza;
  • infekcia červami a prvokmi;
  • pankreatitída alebo enteritída;
  • cirhóza pečene;
  • neurózy a iné choroby nervového systému;
  • kolitída.

Príčiny plynatosti a zápchy by sa mali zistiť absolvovaním vyšetrenia v lekárskej inštitúcii.

Možné riziká a následky

Keď dôjde k zápche, stolica stuhne a zhromažďuje sa v hrubom čreve. Zabraňujú tomu, aby plyn vychádzal z čriev a spôsoboval nadúvanie. Dlhodobá zápcha a plynatosť môžu viesť k závažným ochoreniam: hemoroidné krvácanie, trhliny v konečníku a divertikulóza konečníka..

Zápcha je silná tvorba plynov v črevách, ktorá má nebezpečné následky:

  1. Tvorba zapálených uzlín v sigmoidee a konečníku.
  2. Ak sa výkaly zadržia v slepej časti čreva, existuje riziko rozvoja refluxnej enteritídy, potom sa výkaly hodia do tenkého čreva..
  3. Vývoj hepatitídy a iných patológií žlčových ciest.
  4. Nástup závažných chorôb, ako sú hemoroidy a paraproktitída.

Nafukovanie a zápcha môžu spôsobiť rozšírenie a predĺženie konečníka, čo zhoršuje príznaky choroby a jej liečby. Najnebezpečnejšou komplikáciou je vývoj onkológie, ktorú možno určiť podľa prítomnosti krvi vo výkaloch, dramatického úbytku hmotnosti a častého zlého zdravotného stavu..

Choroby sprevádzané plynatosťou

Nadúvanie a zápcha môžu varovať pred nasledujúcimi stavmi:

  • Problémy s tráviacim systémom - vred, chronická dysbióza, polypy, nádory, obštrukcia čriev, hromadenie výkalov.
  • Proktologické patológie - hemoroidy, análne trhliny, paraproktitída.
  • Poruchy endokrinného systému - diabetes mellitus, nedostatok štítnej žľazy, zlyhanie nadobličiek..
  • Psychologické problémy - nervové vypätie, konfliktné situácie, depresie a obavy.
  • Neurologické patológie - mŕtvica, parkinsonizmus, roztrúsená skleróza, nádory miechy.
  • Ateroskleróza - sa vyvíja v dôsledku zlej peristaltiky, ku ktorej dochádza v dôsledku nedostatočného krvného obehu v panvovej oblasti.

Za prítomnosti týchto patológií má zápcha, provokujúca nadúvanie, chronickú formu a terapia by sa mala uskutočňovať komplexným spôsobom spolu s hlavnou príčinou.

O vlastnostiach liečby

Tieto problémy, ktoré vznikli z fyziologických dôvodov, je možné liečiť nezávisle doma. Ak existuje dôvera, že nie sú žiadne problémy s tráviacimi orgánmi, potom je možné začať terapiu. Aby ste to dosiahli, mali by ste skontrolovať celú stravu, zvýšiť fyzickú aktivitu a aktivitu, vzdať sa niektorých návykov. Okrem toho pomôžu lieky a recepty tradičnej medicíny. Na odstránenie zápchy a plynov je potrebné obnoviť črevnú mikroflóru a zastaviť príčinu tvorby plynov.
Okrem toho je fyzická gymnastika predpísaná komplexom špeciálnych cvičení, ktoré zlepšujú peristaltiku čriev a normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu. Fyzioterapeutické sedenia sa tiež používajú na zmiernenie zápchy a na zníženie tvorby plynov..

Strava

V boji proti uvažovaným problémom sa musíte obmedziť v konzumácii potravín, ktoré spôsobujú tvorbu a kvasenie plynov. Takéto výrobky musíte odmietnuť:

  • Vyprážané, údené a mastné jedlá.
  • Akékoľvek kyslé uhorky a marinády.
  • Kakao, káva a čokoláda.
  • Silný čierny čaj.
  • Rôzne želé.
  • Strukoviny.
  • Prémiový chlieb z múky.
  • Plnotučné mlieko.
  • Pečivo.

Každý deň musíte skonzumovať veľké množstvo vlákniny, ktorá sa nachádza v zeleninových a ovocných výrobkoch.
Ako sa zbaviť zápchy plynatosťou pomocou rovnakých potravín. V ponuke by mali byť zahrnuté tieto jedlá:

  • Varená zelenina: tekvica, repa, mrkva.
  • Chudé odrody rýb a mäsa.
  • Parná omeleta.
  • Ražný chlieb s otrubami.
  • Zeleninové polievky, žiadne zemiaky.
  • Zelený čaj, bobuľový kompót.
  • Čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy.
  • Fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
  • Rôzne obilniny na vode.
  • Sušené slivky.

Pri zápche musíte piť veľa vody, teplej, ale nie horúcej, najmenej 1,5 litra denne. Okrem vody pite veľa kompótu, odvarov z bobúľ a bylín.

Výhody nápravnej gymnastiky a jej vykonávanie

Cvičenie je zamerané na zlepšenie činnosti čriev a zmiernenie zápchy. Úlohy sa vykonávajú hlavne keď ležíte v posteli alebo na podlahe. Sú celkom jednoduché a ľahko zvládne každý. Ak pravidelne cvičíte, zápcha a nadúvanie rýchlo ustúpia. Črevá začnú pracovať kvôli zlepšeniu krvného obehu v panvovej oblasti. Zlepší sa peristaltika a uľahčí sa prechod plynov. Tu je niekoľko cvičení:

  1. „Bicyklovanie“ - ľahnite si na chrbát, pokrčte nohy a vykonávajte pohyby, akoby ste šliapali do pedálov. Urobte to 30 krát.
  2. Ležať na chrbte, rukami si ťahajte pokrčené nohy k bruchu. Potom sa natiahnite. Robte 10-krát.
  3. Rovnaká východisková pozícia, hodte rovné nohy za hlavu. Urobte to 10-15 krát.
  4. Ležať na chrbte, pokrčte nohy a roztiahnite ich rôznymi smermi, potom ich spojte. Beh 15-20 krát.
  5. Kľaknite si dole chrbtom rovnobežne s podlahou. Pravú a ľavú nohu vyhadzujte striedavo, 10-krát s každou nohou.

Na konci komplexu musíte chodiť na mieste 2-3 minúty a zdvihnúť kolená vysoko. Hodinu po jedle môžete robiť gymnastiku.

O používaní fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy sú predpísané ako pomocná liečba, pretože má veľa kontraindikácií. Poskytujú dočasnú úľavu od problému, ale nedokážu ich úplne vyliečiť. Spravidla sa uplatňujú tieto postupy:

Monitorujte čistenie čriev - robí sa iba 3 - 5 sedení. Črevné slučky sa premyjú vodou, bylinnými odvarmi alebo roztokmi sorbentov. Teplota kvapaliny má určitú hodnotu; pod miernym tlakom vstupuje do konečníka. Nepohodlie pre pacienta a vymytie pôvodnej mikroflóry z čreva sa považuje za nevýhodu liečby.

Elektrické impulzy - ovplyvňujú nervové zakončenia čreva, bezbolestne ho stimulujú k reflexnej kontrakcii pre lepšie čistenie.

Liečba drogami

Ak ste unavení z plynatosti a zápchy, dôvody, liečba závisí od nich. Keď príčiny častej zápchy a plynatosti spočívajú vo fyziologických procesoch, potom môžu pomôcť špeciálne lieky. Na tieto účely bolo vyvinutých veľa liekov z rôznych farmakologických skupín:

  • Medzi protipenivé látky patrí aktívne uhlie, Enterosgel a Atoxil. Každá droga má pri používaní varovania, ktoré si treba pamätať a vziať do úvahy.
  • Pre karminatívny prostriedok Herbion, Pepfiz, Plantex - tieto prostriedky rýchlo znižujú množstvo tvorených plynov.
  • Pre preháňadlá Duphalac, Microlax, Guttalax - používané iba pri zápche.
  • Uistite sa, že užívate enzýmy vo forme Mezim, Pancreatin, Festal - pomáhajú žalúdku a pohybu potravy cez črevá.

Ak je príčinou tohto problému patologické zmeny v zažívacom systéme, potom môže predpisovať lieky iba lekár.

Ľudové recepty

Na zlepšenie funkcie čriev sa často používajú tradičné lieky. Najjednoduchším a najefektívnejším liekom je kôprová voda. Varí sa jednoducho: 2 polievkové lyžice kôprového alebo feniklového semena povaríme 10 minút v dvoch pohároch vody. Počas dňa vypite 100 ml. Aj malým deťom sa podáva kôprová voda.

Odvar z harmančeka by sa mal urobiť pred užitím. Pol lyžice byliniek zalejte 100 - 120 ml vriacej vody, nechajte 15 minút pôsobiť a pite 15 minút pred jedlom. Do vývaru môžete dať trochu medu.

Liečba ľudovými prostriedkami je lepšie súhlasiť s ošetrujúcim lekárom, pretože terapia má kontraindikácie.

Každý by mal vedieť, čo robiť, ak má nadúvanie a má časté zápchy. Musíte si byť schopní pomôcť a netrpieť nepríjemnými pocitmi, nepohodliemi a bolesťami. V prípade akútnych záchvatov vyhľadajte lekársku pomoc.

Nafukovanie a zápcha

Poruchy trávenia často sprevádzajú dva hlavné príznaky, zápchu a plynatosť. Zvýšená tvorba plynu a nadúvanie, ktoré sa objavujú pravidelne, sú problémami, ktoré je možné napraviť samy bez návštevy nemocnice. Ale ak je tento patologický proces trvalý, potom nemôžete robiť bez pomoci lekára.

Príčiny zápchy a plynatosti

Nafukovanie - nadmerné hromadenie plynov v črevnej dutine.

Zápcha - žiadny pohyb čriev dlhšie ako dva dni alebo zlý (čiastočný) pohyb čriev.

Oba patologické procesy sa často pozorujú pri problémoch s črevami a chorobami gastrointestinálneho traktu..

Výsledná plynatosť a zápcha, príčiny a liečba majú pre každého najčastejšie svoje vlastné. Zvyčajne sa nadúvanie bez vyprázdňovania vyvíja kvôli nesprávnej výžive, ktorá obsahuje nesprávne kombinované potraviny.

Vzhľad takýchto problémov je tiež ovplyvnený zneužívaním sýtených nápojov a výrobkov, ktoré vyvolávajú fermentačný proces..

Často sa nadúvanie, plynatosť, zápcha vytvárajú v dôsledku nesprávnej liečby pálenia záhy. Tí, ktorí radi zastavia tento syndróm pomocou sódy, často trpia zvýšenou tvorbou plynu a nedostatkom stolice niekoľko dní..

Medzi faktory vyvolávajúce vznik zápchy a nadúvania patria:

  1. Častý stres.
  2. Alkoholické šialenstvo.
  3. Bolestivá črevná flóra.
  4. Nedostatočné trávenie vlákniny.
  5. Nie je asimilujúca laktóza.
  6. Choroby žalúdka.
  7. Pankreatitída.
  8. Kolitída.
  9. Dysfunkcia pečene.
  10. Črevné infekcie alebo obštrukcia.
  11. Syndróm dráždivého čreva.
  12. Dysbakterióza.

Výskyt plynatosti so zápchou ovplyvňuje aj uponáhľanosť pri jedle. Rýchlym tempom vstupuje do žalúdka veľké množstvo vzduchu spolu s jedlom, čo vyvoláva expanziu stien orgánu.

Prejedanie sa tiež negatívne ovplyvňuje tráviaci systém. Tráviaci trakt nie je schopný zvládnuť veľké množstvo potravy, ktorá sa do nej dostala, čo vyvoláva zápchu, plynatosť a bolesti brucha..

Ako sa prejavuje zápcha a plynatosť?

Klinický obraz zápchy sprevádzaný nadúvaním závisí od príčiny, ktorá ovplyvnila ich vývoj. Ak sa nafukovanie objaví ako príznak zápalu žalúdočnej sliznice, potom bude patológia sprevádzaná silným opuchom a ťažkosťou v žalúdku..

Pri dvanástnikových vredoch sú zápcha, plynatosť a nadúvanie doplnené nevoľnosťou, častým grganím a bolesťou v hypochondriu. Charakteristickým znakom je, že zvýšená produkcia plynu sa pozoruje hlavne večer a v noci. Zatiaľ čo napríklad na pozadí dráždivého čreva sa nadúvanie a dyskinéza objavujú výlučne ráno..

Medzi hlavné príznaky plynatosti a zápchy patria:

  • zlé pohyby čriev alebo žiadne pohyby čriev;
  • nevoľnosť;
  • časté grganie;
  • nadmerné hromadenie plynov;
  • nafúknuté a tvrdé brucho;
  • strata chuti do jedla.

Pri zápale pankreasu sa k všeobecným príznakom pripojí aj hrkútanie v bruchu, zápchu strieda hnačka. Zvláštnosťou plynatosti a zápchy pri pankreatitíde je, že po defekácii možno vo výkaloch pozorovať kúsky nestráveného jedla..

Vlastnosti liečby plynatosti a zápchy

Liečba plynatosti a zápchy sa vykonáva komplexným spôsobom. Terapia spočíva v zmene stravovania, odstránení hlavného ochorenia zisteného pri vyšetrení a obnovení mikroflóry. Musíte sa tiež postarať o zastavenie nadmernej tvorby plynov..

Liečba sa vykonáva doma. Pacientovi sú predpísané lieky obsahujúce enzýmy a prospešné baktérie, ktoré pri vstupe do čreva obnovia jeho mikroflóru.

V prípade plynatosti so zápchou spočíva terapia najčastejšie v užívaní týchto prostriedkov:

  • sorbenty (aktívne uhlie, Smecta);
  • enterosorbenty;
  • Khilak-Forte;
  • lieky, ktoré vylučujú plyny (Espumisan atď.);
  • bifido a laktobacily.

Strava pri plynatosti a zápche spočíva v vyhýbaní sa jedlám, ktoré spôsobujú plynatosť.

Je potrebné vylúčiť zo stravy:

  1. Údené a mastné jedlá.
  2. Praženicu.
  3. Akékoľvek marinády a kyslé uhorky.
  4. Káva, čokoláda, kakao.
  5. Silný čaj.
  6. Kissel.
  7. Strukoviny.
  8. biely chlieb.
  9. Mlieko.
  10. Sladké pečivo.

Denné jedlo by malo byť zároveň naplnené dostatočným množstvom vlákniny, ktoré sa najviac nachádza v zelenine a ovocí..

Nasledujúce potraviny môžu pomôcť zmierniť zápchu a nadúvanie:

  • varená tekvica, mrkva a repa;
  • chudé odrody rýb a mäsa;
  • parná omeleta;
  • čierny chlieb s otrubami;
  • zeleninové polievky bez zemiakov;
  • zelený čaj;
  • bobuľový kompót;
  • čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy;
  • mliečne výrobky;
  • sušené slivky;
  • kaša na vode;

Je tiež potrebné sledovať pitný režim. Pitie pri zápche by malo byť výdatné a teplé, ale nie horúce. Okrem kompótov a uzvar, človek potrebuje piť od 1,5 litra. čistá voda denne.


Buďte zdraví a pamätajte, že špecialista by mal liečiť túto chorobu!

Nadúvanie a zápcha: príčiny a liečba dospelých

Problémy s trávením sú často spojené s dvoma hlavnými príznakmi, zápchou a plynatosťou. Zvýšená tvorba plynu a nadúvanie, ktoré sa objavujú pravidelne, sú problémami, ktoré je možné napraviť samy bez návštevy nemocnice. Ale ak je tento patologický proces trvalý, potom nemôžete robiť bez pomoci lekára.

Faktory výskytu

Nadúvanie a zápcha sa vyskytujú tak počas normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu, ako aj na pozadí chorôb. Dočasné prerušenie je možné u ľudí, ktorí utrpeli stres, jedli niečo zle, zmenili klimatické podmienky a užívali akékoľvek lieky. V takom prípade nehrozí žiadne vážne nebezpečenstvo pre zdravie a problém zmizne pri užívaní preháňadla..

Časté a dlhotrvajúce zápchy a nadúvanie už nemožno nazvať normou, pretože pretrvávajú. Príčinou môže byť jeden faktor, ktorý neustále ovplyvňuje telo. V takom prípade problém zmizne s jeho odstránením. Ale všetko je ešte vážnejšie, ak je ochorenie gastrointestinálneho traktu, potom musíte vykonať komplexnú terapiu.

Nadmerné plynatosť, plynatosť alebo nadúvanie sú jav, pri ktorom dochádza k nadmernému tvorbe plynov a tekutín v stolici. Zápcha je absencia defekácie po dobu 2-6 dní, čo je individuálne.

Niektorí ľudia môžu mať stolicu každé 3 dni, a ak ich znepokojujú bolesti brucha a ďalšie príznaky, považuje sa to za normálne. V iných prípadoch absencia defekácie počas 2 dní už dáva veľa nepríjemných pocitov a bude to odchýlka.

Nafukovanie a zápcha sa vyskytujú v dôsledku jednorazových alebo pretrvávajúcich abnormalít v zažívacom trakte. V prvom prípade sa jednotlivé potravinové výrobky môžu stať provokátormi. Je veľmi dôležité najskôr určiť príčiny a liečba už bude zameraná na ich odstránenie..

Aké potraviny môžu spôsobiť nadúvanie a zápchu:

  • pivo, droždie;
  • čerstvý chlieb, kvas;
  • sóda;
  • alkoholické nápoje;
  • mastné, vyprážané, solené;
  • nekompatibilné jedlá.

Faktory nadúvania a zápchy môžu byť narušený režim, prejedanie sa, nedostatok laktózy, gastrointestinálne ochorenia, poruchy trávenia. Pomerne často sa s takýmto problémom stretávajú ľudia, ktorí nemôžu jesť normálne počas dňa, preto jedia veľkú porciu jedla naraz..

Ak je strava neustále porušovaná, určite to ovplyvní činnosť čriev, čo povedie k zníženiu jej tonusu a zlej priepustnosti výkalov..

Možné choroby

Existuje celý rad patológií, proti ktorým sa často vyskytuje zápcha a nadúvanie:

  1. Endokrinné poruchy - hypotyreóza, cukrovka, zmeny funkcie nadobličiek.
  2. Psychologické faktory - stres, strach, depresia, časté konflikty, skúsenosti.
  3. Proktologické choroby - paraproktitída, hemoroidy, análne trhliny.
  4. Choroby tráviaceho traktu - zápal žalúdka, vredy, polypy, neoplazmy, obštrukcie.
  5. Neurologické poruchy - nádory miechy, mŕtvica.
  6. Ateroskleróza - peristaltika je narušená na pozadí zhoršenia krvného obehu.

Zápcha, nadúvanie, bolestivosť v hornej časti brucha na pozadí chorôb majú zvyčajne chronický priebeh, preto je potrebná diagnostika, po ktorej nasleduje komplexná liečba.

Diéta pre nadúvanie a zápchu

Takáto strava obsahuje nielen množstvo zakázaných potravín, ale aj určité obmedzenia. Neodporúča sa prejedať sa alebo jesť príliš korenené alebo vyprážané jedlá. Zoznam zakázaných produktov:

  • Strukoviny (sója, hrach, fazuľa atď.);
  • Sladké sýtené nápoje;
  • Mlieko, silná smotana a zmrzlina;
  • Akákoľvek kapusta a reďkovka;
  • Jahňacie (v akejkoľvek forme), mastné, solené ryby alebo mäso;
  • Banány, hrušky a hrozno;
  • Údené výrobky;
  • Orechy;
  • Akékoľvek výrobky z múky.

Počas diéty sa odporúča redukovať porcie, jesť 5 krát denne v určitý čas a vypiť najmenej 1,5 litra vody denne.

Aby ste udržali normálny stav čriev, mali by ste spať aspoň 7 hodín denne, vyhýbať sa stresu, nepiť alkohol a tabakové výrobky..

Čo je nebezpečné

Nadúvanie a zápcha spôsobujú, že sa v črevách hromadí veľké množstvo tvrdých hmôt. Okrem toho, že to obracia žalúdok, trápi vás bolesť a neustále nepohodlie, vedie to aj k postupnej otrave.

Nadúvanie a zápcha sú sprevádzané nasledujúcimi nepríjemnými príznakmi:

  • pretrvávajúca nevoľnosť;
  • tachykardia, bolesť v oblasti srdca;
  • ťažkosť v hornej časti brucha;
  • znížená chuť do jedla;
  • zlý spánok;
  • bolesť v oblasti čreva;
  • grganie, škytavka;
  • neustále nafúknuté brucho, pocit plnosti;
  • nepohodlie v brušných svaloch;
  • periodické dunenie.

Zápcha a plynatosť, ktoré sa často vyskytujú súčasne, môžu viesť k komplikáciám, ako sú:

  • vypúšťanie krvi z hemoroidov;
  • divertikulóza;
  • syndróm dráždivého čreva;
  • spätné hádzanie výkalov do proximálneho čreva;
  • neustále bolesti v črevnej oblasti;
  • časté falošné nutkanie na stolicu;
  • análna trhlina.

Neustále nadúvanie dospelých tiež ohrozuje tieto následky:

  • patologické procesy v žlčových cestách;
  • refluxná enteritída, ktorá sa vyskytuje so stagnáciou výkalov v oblasti slepej časti;
  • zápalové ochorenia konečníka a sigmoidu hrubého čreva;
  • paraproktitída, hemoroidy.

Zápcha, nadúvanie na pozadí nezdravej a nepravidelnej výživy sa stávajú faktormi predĺženia čreva, čo výrazne komplikuje liečbu. Najzávažnejším dôsledkom je tvorba zhubných nádorov, ku ktorej dochádza u ľudí s predispozíciou na onkológiu. Prejavom bude strata hmotnosti, celkový pocit choroby, krv v stolici.

Príčiny ochorenia

Za prítomnosti ťažkostí v zažívacom trakte je príčinou zápchy a plynatosti samotná choroba. Ak príznaky ochorenia začali trápiť zdravého človeka, dôvody vidíme v použití určitých potravín, ktoré zvyšujú tvorbu plynov, alebo v používaní nekompatibilných interferujúcich zložiek v potravinách.

Silné nadúvanie, plynatosť je spôsobená nasledujúcimi potravinami:

  1. Pekárske výrobky, pečivo.
  2. Sýtené nápoje, kvas, pivo s vysokým obsahom kvasiniek a húb.
  3. Jesť veľké množstvo ťažkých, tučných jedál.
  4. Hostiny so šalátmi, nekompatibilné jedlá.
  5. Občerstvenie na úteku, rýchle jedlá alebo zlé maškrtenie.

Ak na pozadí nepresností vo výžive vznikla neočakávaná zápcha a plynatosť, potom malátnosť rýchlo eliminuje deň pôstu na kefíre, úprava stravy, fyzická aktivita. Ak sa situácia nevyrieši, často sa stáva ťažké vyprázdňovanie sprevádzané tvorbou plynov, bolesťami brucha, prognóza vyzerá sklamane a súvisí s poruchou funkcie tráviaceho systému..

Vyžaduje sa konzultácia špecialistov, dodanie potrebných testov. Po vyšetrení, laboratórnych testoch lekár stanoví diagnózu, predpíše liečbu.

Čo by sa malo robiť

Najskôr musíte navštíviť lekára kvôli diagnostike. Potom sa ukáže, čo robiť s konkrétnym porušením. Pravidelne sa objavujúca zápcha a plyn sa musia odlišovať od porúch, ako sú hemoroidy, hepatitída, neurózy, helminthická invázia, dysbióza..

Robiť čokoľvek doma je neúčinné, pretože to pomôže iba na chvíľu vrátiť črevá do normálu, ale nezaručuje to úplné zotavenie..

Komplexná liečba na odstránenie zápchy a uvoľnenie plynov z čriev zahŕňa:

  • užívanie špeciálnych liekov na nadúvanie a na výrobu plynu;
  • zvýšenie fyzickej aktivity na zlepšenie krvného obehu v panve;
  • zmeny stravovania a stravovania;
  • ďalšie použitie bezpečných receptov tradičnej medicíny.

Počas liečby je dôležité vrátiť mikroflóru do normálu. Dysbakterióza môže spôsobiť pravidelné poruchy defekácie, ktoré vedú k zápche a hnačkám, ktoré sa často menia a výrazne narúšajú kvalitu života.

Ako normalizovať stolicu u dospelého človeka od zápchy, nadúvania

Aby sa zabránilo príznakom „lenivého“ žalúdka, zvyšuje sa motorická aktivita. Lekári odporúčajú chôdzu na čerstvom vzduchu najmenej 2 hodiny denne a fyzikálnu terapiu (cvičebnú terapiu)..

  • pri varení čaju pridajte kmínové semená;
  • 2 lyžice. l. kôpor, zalejeme pohárom vriacej vody, necháme 30 minút lúhovať. Keď je tekutina vychladnutá, preceďte. Po ochladení rozdelte vývar na niekoľko častí, vypite ho denne. Kôprová voda je indikovaná deťom s kolikou;
  • semená mrkvy sa zbierajú, sušia v rúre. Suroviny sa drvia na práškový stav, odoberajú sa, ak je žalúdok opuchnutý;
  • ráno na prázdny žalúdok zjedzte strúčik cesnaku;
  • varíme proso, vložíme do studenej prevarenej vody. Rukami zatlačte na zrnká, až kým voda nezbledne. Kvapalina pomáha normalizovať stolicu, musí sa spotrebovať do 24 hodín;
  • piť bylinné odvarky (tymian, harmanček);
  • Pripravte si zázvorový čaj: Po príprave nápoja pridajte pol čajovej lyžičky zázvoru.

Tradičná medicína sa užíva v kombinácii so základnou liečbou, zmenami stravovania.

Cvičenie na zápchu:

  1. V ležiacej polohe vykonajte cvičný „bicykel“.
  2. Nemeňte polohu, pokrčte kolená, tlačte na brucho.
  3. Pokrčte kolená, kolená spojte a rozdeľte.
  4. Meníme východiskovú pozíciu. V stojacej polohe pri nádychu natiahnite brucho, pri výdychu vtiahnite.
  5. Kráčajte po podlahe s kolenami zdvihnutými čo najvyššie.

Cvičenie na plynatosť a nadúvanie:

  1. Ľahnite si na bok, pokrčte kolená, ťahajte až po brucho.
  2. Masírujte žalúdok rukami v smere hodinových ručičiek (táto masáž sa odporúča pre deti s kolikou).
  3. Východisková pozícia - leží na chrbte. Pokrčte kolená, prsty na bruchu. Pri výdychu stlačte pri nadýchnutí brušnú stenu a uvoľnite tlak prstov.

Cvičte 2 hodiny pred jedlom. 20 minút pred začiatkom vyučovania je dovolené vypiť pohár vody.

Pre niektorých ľudí je nadúvanie veľkým problémom kvôli tomu, ako vyzerá. Kvôli vypuklému brušku vyzerajú „tehotne“. Niektorí ľudia sa rozčúlia, keď nadúvanie vedie k vonkajším nedokonalostiam aj po chudnutí. Niekedy musíte rozopnúť nohavice alebo povoliť pás, aby ste zmiernili nadúvanie.

U niektorých ľudí však nejde ani tak o vzhľad, ako skôr o nepríjemné pocity. Sprievodné príznaky sa môžu veľmi líšiť. Nadúvanie je často sprevádzané pálením záhy, zápchou alebo tupými bolesťami v bruchu a nepríjemné pocity môžu pretrvávať niekoľko hodín po jedle. Okrem konzumácie potravín, ktoré vytvárajú plyn, môžu však nadúvanie spôsobiť aj potravinová alergia, reflux kyseliny, intolerancia laktózy a ďalšie poruchy trávenia, ako aj sprievodná zápcha, nevoľnosť, hnačky alebo kŕče..

Vlastnosti liečby

Pri zápche a nadúvaní neinfekčného pôvodu sa tablety používajú na zlepšenie peristaltiky a zníženie tvorby plynov. Toto je Mezim, Espumizan. Laxatíva sa predpisujú, ak je porucha akútna alebo chronická. Malo by sa pamätať na to, že niektoré laxatívne lieky sú kontraindikované pri zápche. V každom prípade by sa mali uprednostniť lieky prírodného pôvodu..

Po odstránení hlavnej príčiny pod dohľadom lekára pokračuje liečba doma:

  • na zlepšenie trávenia sú predpísané pilulky;
  • zmeny potravín, dodržiava sa pravidlo kompatibility potravín;
  • strava je doplnená obilninami, tekutými pokrmmi;
  • výrobky, ktoré vyvolávajú nadúvanie, sú vylúčené - cestoviny, husté obilniny;
  • konzumuje sa viac ovocia a zeleniny;
  • tučné jedlá, kyslé uhorky, marinády sú vylúčené.

Diagnostika

Často sa obávate bolesti, silného nadúvania? Čo robiť v takejto situácii, lekár vám povie. V takom prípade metódy tradičnej medicíny nebudú schopné pomôcť. Pred predpísaním liečby špecialista odporučí potrebný výskum:

  • analýza výkalov na dysbiózu;
  • štúdium žalúdočnej šťavy a žlče;
  • bakteriologické vyšetrenie výkalov;
  • Ultrazvuk orgánov zodpovedných za trávenie.

Keď potrebujete urgentne navštíviť lekára

S nástupom zápchy nie všetci okamžite idú k lekárovi, a to nie je veľký problém, pretože porušenie zvyčajne prejde samo bez následkov. Existuje však niekoľko podmienok, v ktorých musíte urgentne navštíviť špecialistu. Samotná zápcha nie je nebezpečná, ale niektoré z jej následkov sú také deštruktívne, že môžu byť smrteľné, a takéto prípady sa zaznamenávajú..

Aké príznaky by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

  • dolná časť brucha bolí;
  • opakované zvracanie, vzhľad krvi v ňom;
  • silne rozšírené brucho;
  • zvýšená telesná teplota;
  • kŕče, bolesti hlavy;
  • zmena tvaru a farby výkalov, vzhľad hlienu a krvi v ňom.

V pokročilých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok. Dlhodobá zápcha môže viesť k črevnej obštrukcii, keď bruško strašne bolí, ale defekácia je bez operácie nemožná. Ak pacientovi nepomôžete včas, môže dôjsť k prasknutiu čreva. Potom vyjdú výkaly, ktoré spôsobia zápal brušnej dutiny, silnú otravu tela a smrť.

Lieky

Čo ak domáce metódy nefungujú? V tomto prípade lekári odporúčajú používať nasledujúce lieky:

    Espumisan. Liek sa používa v 2 kapsulách po jedle a pred spaním. Mnoho lekárov považuje tento liek za jeden z najúčinnejších pri gastrointestinálnych ochoreniach. Pred použitím lieku si prečítajte kontraindikácie. Vedľajšie účinky sú zriedkavé.

Unienzým. Liek má množstvo kontraindikácií. Takýto prostriedok nespôsobuje vedľajšie účinky. Tento liek musíte užiť jednu tabletu naraz (ráno a pred spaním)..

Duphalac. Toto preháňadlo sa pravidelne používa na zmiernenie zápchy. Pred použitím lieku sa odporúča konzultovať s lekárom. V zriedkavých prípadoch bude liek spôsobovať nevoľnosť a zvracanie, slabosť, bolesti hlavy atď..

Odporúčania na prevenciu

Aby sa zabránilo nadmernej tvorbe plynov a zápche, odporúča sa:

  • viac sa pohybujte, prechádzajte sa, venujte sa svojmu obľúbenému športu;
  • revidovať stravu, pridať viac čerstvých a prírodných produktov;
  • normalizovať psychologický stav, eliminovať stres a úzkosť;
  • vzdať sa alkoholických nápojov a fajčenia;
  • piť viac tekutín počas dňa;
  • odmietnuť samoliečbu pre porušenie gastrointestinálneho traktu.

Predchádzanie zápche je ľahké, ak budete postupovať podľa jednoduchých pokynov. Ak sa problému nedá vyhnúť, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý odporučí účinné lieky. Stále sa objavujú nové, účinnejšie a bezpečnejšie prostriedky, preto správna liečba zaručuje zotavenie bez následkov..

Prejav choroby u detí

Existuje názor, že zápcha a nadúvanie u detí v prvých mesiacoch života sú hlavnými príčinami plaču, nepokojného správania a odmietania jesť (v 70% prípadov). Podobný stav u dieťaťa má fyziologické vysvetlenie: enzýmové systémy v čase pôrodu poskytujú laktotrofickú výživu. Sú nedostatočné vo vzťahu k iným potravinám, kvôli ktorým trávenie dieťaťa prudko reaguje na chyby vo výžive matky. U detí sú svalové vrstvy tráviacej trubice nedostatočne formované, čo vedie k nedokonalosti peristaltiky. Srdcová časť a fundus žalúdka sú menej vyvinuté ako časť pylorická. Deti majú tiež funkčnú dysbiózu, nízku kyslosť žalúdka, rôzny stupeň zrelosti hrubého čreva, nadmernú priepustnosť črevného epitelu atď. Nasledujúce znaky naznačujú plynatosť a zápchu u dojčiat:

  • žiadny pohyb čriev dlhšie ako jeden deň;
  • epizódy úzkosti vznikajúce po kŕmení, neprimerané a spontánne zastavenie alebo po pôsobení tepla na brucho;
  • obdobia plaču sa vyskytujú systematicky, niekedy v rovnakom čase alebo v rovnakých intervaloch po kŕmení;
  • žalúdok je opuchnutý, tvrdý na dotyk;
  • pri úzkosti dieťa ťahá nohy k brušku.

Definícia zápchy

Zápcha je širší pojem ako intestinálna obštrukcia. Jedná sa o oneskorené alebo ťažké oddelenie výkalov, charakterizované nedostatočnou hmotnosťou v porovnaní s fyziologickou normou. Zápcha je príznakom, to znamená, že môže byť nešpecifickým znakom mnohých patológií vrátane črevnej obštrukcie..

Zápchu môže vyvolať celý rad faktorov. Tie obsahujú:

  • Poruchy črevnej motility;
  • Patológia črevných stien;
  • Vystavenie určitým liekom (antikonvulzíva, trankvilizéry);
  • Poruchy výživy (nedostatočný príjem vlákniny);
  • Dysbakterióza - porušenie zloženia črevnej mikroflóry.

V niektorých prípadoch môže k zápche prispieť niekoľko faktorov..

Tiež vám odporúčame prečítať si článok - „Prevencia hemoroidov“.

Ako sa zbaviť zápchy a nadúvania: odložte ju na police

Nafukovanie a zápcha sú živými príznakmi porúch trávenia a sú neoddeliteľne spojené. Ak získajú trvalý charakter, pri absencii náležitej liečby nielenže spôsobia veľa každodenných nepríjemností a zbavia človeka pokoja, ale nevyhnutne spôsobia aj vážne komplikácie..

Príčiny výskytu

Jednorazová zápcha v čreve sa nevyskytuje často a rýchlo sama zmizne. Hlavnými dôvodmi pre vznik takýchto problémov s črevami môže byť použitie nezdravých a ťažko vylúčiteľných potravín, nedostatok tekutín v čreve, zmena základných potravinových produktov, zlyhanie metabolizmu, fyziologické vlastnosti čreva..

Počas prejavu jednorazovej zápchy sa môže objaviť nadúvanie a ťažkosti. Stávajú sa všetkým a prechádzajú bez vonkajších zásahov niekoľko dní..

Situácia sa komplikuje pri chronickej zápche, ktorá sa vyskytuje v prípade predĺženého sedavého životného štýlu, podvýživy, častých metabolických porúch v tele, chorôb čriev..

Samotná chronická zápcha je zriedkavá. Trvajú niekoľko mesiacov a po terapii sa môžu opäť objaviť..

Silná zápcha vyžaduje kvalitné ošetrenie od odborníka. Nepoužívajte samoliečbu, pretože to môže viesť k zhoršeniu zažívacích problémov a iných závažných chorôb.

Sedavý alebo ležiaci životný štýl (spojený s nezdravým jedlom a neustálym stresom) je dnes veľmi častý a často vedie k dlhotrvajúcej zápche v črevách..

Na liečbu a prevenciu zápchy sa odporúča každý deň absolvovať malé prechádzky (napríklad do práce a z práce), ráno robiť ľahké cviky, niekedy komplexy pre tlač.

Ak je človek trápený častou zápchou, potom je dôležité venovať osobitnú pozornosť tlači. Je vhodné robiť 5-15 prístupov každý deň počas troch až štyroch týždňov a postupne sa bude celkový stav zlepšovať..

Samotné cvičenie samozrejme nepomôže úplne zbaviť sa ťažkej chronickej zápchy, ale je vhodné ako prevencia pred črevnými problémami..

Neustály stres je hlavnou príčinou mnohých chorôb vrátane zápchy v črevách..

Samotný častý stres nemusí byť príčinou zápchy, ale sťažuje liečbu..

Snažte sa mať čas na vyprázdnenie vnútorností každý deň, najlepšie niekoľkokrát denne (ráno a večer).

Počas toho relaxujte a nepokúšajte sa proces urýchliť, pretože to môže iba zhoršiť situáciu..

Príčiny nadúvania a zápchy u dospelých

Nafukovanie je zložitý príznak. Niektorí pacienti popisujú svoje pocity ako prasknutie, iní cítia pálenie a mravčenie v podbrušku a ďalší hovoria o nepretržitých kŕčoch a neustálej plnosti žalúdka. S dlhým oneskorením vyprázdňovania a stagnáciou fekálnych hmôt v črevách sa objavuje bolesť. Intenzita kolíše od miernych po ostré rezné bolesti, pri ktorých sa pozoruje aj syndróm hyperventilácie. U obzvlášť citlivých ľudí sa môže zvýšiť krvný tlak, pokožka zbledne, objaví sa arytmia a tachykardia.

Ak sa niekoľko dní pozoruje nadúvanie, zvýšená tvorba plynov a zápcha, je to alarmujúci signál: v tele začína všeobecná intoxikácia a stav sa zhoršuje natoľko, že jedinou záchranou sa stane lekárska starostlivosť..

V niektorých prípadoch je zápcha sprevádzaná ďalšími príznakmi, a to:

  • Napätie brušných svalov;
  • Zápach z úst;
  • Poruchy spánku;
  • Nervozita a podráždenosť.

Pri dlhotrvajúcej zápche dochádza k uvoľňovaniu plynov, pri ktorých fekálne hmoty neopúšťajú. Tento jav je sprevádzaný pomerne silným zvukom a nazýva sa plynatosť. Môže to byť nedobrovoľné a tento faktor je pre človeka z psychologického hľadiska najnepríjemnejší. Dlhá zápcha je nebezpečná nielen morálnym diskomfortom. Môže viesť k príznakom, ako sú:

  • Silná bolesť pri opúšťaní pevných výkalov;
  • Rektálna trauma, análne trhliny a konečník;
  • Rektálne krvácanie;
  • Vypukliny tabaku v hrubom čreve (divertikulóza).

Pacient často ignoruje prítomnosť zápchy a neponáhľa sa poradiť s odborníkom. V tomto prípade je potenciál pre rozvoj ďalších komplikácií:

  • Posilnenie zápalových procesov v konečníku a sigmoideu hrubého čreva;
  • Pri stagnácii výkalov v céku sa môže vyvinúť spätné vrhanie obsahu do tenkého čreva, ktoré sa zhoršuje zápalom (refluxná enteritída);
  • Chronická zápcha je plná výskytu chorôb žlčových ciest;
  • Na pozadí zápchy môže začať zápal perrektálneho tkaniva a hemoroidov;
  • Patologické zväčšenie a predĺženie hrubého čreva.

V najpokročilejších prípadoch a na pozadí prítomnosti iných gastrointestinálnych ochorení sa môžu v dolnom čreve vyvinúť zhubné novotvary..

Príznaky rakoviny sú:

  • Krvavý výtok spolu s výkalmi;
  • Drastické chudnutie;
  • Všeobecné rozdelenie;
  • Teplota subfebrilu.

Hlavné príčiny zápchy a nadúvania

  • Prehltnutie vzduchu pri jedle;
  • Zvyk jesť príliš rýchlo alebo na cestách;
  • Zneužívanie alkoholu;
  • Sóda na pitie;
  • Pomalý tón brušných svalov v dôsledku nízkej fyzickej aktivity, čo vedie k zhoršeniu peristaltiky;
  • Zmeny súvisiace s vekom;
  • Tehotenstvo u žien;
  • Hormonálne zmeny pravidelného charakteru (ovulácia a PMS);
  • Prebytok bielkovín a sacharidov v strave;
  • Jesť potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynov;
  • Prejedanie;
  • Neznášanlivosť na mliečne bielkoviny alebo lepok.
  • Potravinové a bakteriálne infekcie;
  • Infekcia červami;
  • Choroby tráviaceho traktu;
  • Nervové poruchy.

Ako sa má liečiť?

Čo robiť so zápchou doma? Liečba zápchy, diéta a pitný režim môžu zmierniť zápchu, ale nie vždy.

Napríklad pri častom používaní liekov na zápchu sa môže vyskytnúť opačný účinok - črevá sa nebudú schopné nezávisle zbaviť výkalov.

Správna strava a príjem tekutín môžu pomôcť zmierniť zápchu, je však potrebné ich dlhodobo dodržiavať..

Na urýchlenie procesu hojenia a konsolidáciu výsledku sa odporúča zvýšiť fyzickú aktivitu. Zápchu u ležiaceho pacienta je možné odstrániť špeciálnou masážou.

Snažte sa chodiť častejšie cez deň, ráno sa venujte gymnastike a cvičte brušné svaly. Osobitná pozornosť by sa mala venovať cvikom na brucho: každý deň ráno a večer musíte vykonať 5-10 prístupov, pretože to umožňuje „natiahnuť“ črevá..

Bude ideálne, ak sa prihlásite na jogu, v posilňovni si môžete urobiť vlastnú masáž brucha.

Tu uvádzame niektoré účinné domáce lieky na zápchu:

  • „Bicykel“ je bežné cvičenie známe mnohým už od útleho veku. Musíte si ľahnúť na chrbát a v pokrčenom stave zdvihnúť nohy hore. Ďalej ich začnite točiť v jednom smere, čím napodobňujete pohyb pedálov na bicykli, potom si urobte prestávku a nohy vytočte rovnako, len v opačnom smere;
  • posaďte sa na chrbát a nohy vytiahnite k bruchu v uhle 90 stupňov, potom nohy vráťte do pôvodnej polohy a potom ich stiahnite späť do brucha. Robte viac sád;
  • posaďte sa a prineste nohy, ktoré by mali byť pokrčené v kolene v uhle 90 stupňov, potom ich rozkročte a znova spojte. Cvičenie by sa malo opakovať niekoľko minút;
  • dlane položte na podlahu. V tejto polohe by sa mala noha ohnutá v kolene vziať späť. Urobte to 10 krát, potom prepnite na druhú nohu;
  • lakte položte na podlahu, hlava by mala byť sklonená. Z tejto polohy je potrebné vykonávať drepy striedavo vpravo a vľavo. Počas cvičenia majte chrbát vystretý.

Okrem cvičenia pomôže masáž zbaviť sa takého problému s črevom..

Ďalej uvádzame niekoľko účinných druhov masáže na zápchu, ktoré si môžete urobiť sami:

  • ľahko posuňte ruku na brucho v smere hodinových ručičiek;
  • hniesť nohy rukami;
  • na rukách masírujte palcom zadnú časť malíčka;
  • osoba vykonávajúca masáž by si mala okolo pravej ruky omotať vlhkú handričku. Pravú ruku je potrebné hladko posúvať pozdĺž pravej strany brucha - od bedra po rebrá. Ľavá ruka robí podobnú akciu, iba sa musí pohybovať zhora nadol. Potom zmeňte smer pohybu ruky;
  • Palcom jednej ruky si masírujte medzeru medzi palcom a ukazovákom druhej ruky. Masáž je možné zastaviť, hneď ako pocítite ľahkú bolesť..

Po masáži a cvičení sa odporúča vypiť pohár mierne osolenej teplej vody. Po nejakom čase začne prirodzené nutkanie používať toaletu.

Drogy na vyriešenie problému

Ak dôjde k zápche, je potrebné urgentne urobiť pre jej odstránenie, a to je hlavný problém, ktorý pacienta znepokojuje.

Lieky na zápchu je možné používať iba vo veľmi závažných prípadoch a najlepšie so súhlasom špecialistu, pretože niektoré z nich môžu mať pre určité skupiny ľudí vedľajšie účinky..

Najprv sa odporúča používať prebiotiká, pretože nespôsobujú stres pre telo a majú laxatívny účinok, nemajú vážne kontraindikácie a pomáhajú normalizovať črevnú mikroflóru..

Ak je človek často trápený zápchou, potom môžete tieto lieky používať na lekársky predpis..

Stimulačné lieky na zápchu sa tohto problému môžu veľmi rýchlo zbaviť, majú však množstvo kontraindikácií a spôsobujú bolesti brucha u dospelých a detí.

Lieky sú lacné a vysoko účinné, ale neodporúča sa ich používať dlhodobo..

Tieto lieky zahŕňajú:

  • Bisacodyl;
  • Laxakodyl;
  • Dulcolax;
  • Laxbene;
  • Pirilax;
  • Guttalax.

Nemôžete si nezávisle predpisovať lieky na zápchu bez súhlasu odborníka, ak máte okrem zápchy aj nejaké iné ochorenie čriev..

Tiež by sa lieky na zápchu nemali brať neustále. Ak sú zápchy sprevádzané silnými bolesťami brucha, vysokými horúčkami, silnými nevoľnosťami alebo inými črevnými problémami, okamžite vyhľadajte svojho lekára..

Vlastnosti liečby plynatosti a zápchy

Liečba plynatosti a zápchy sa vykonáva komplexným spôsobom. Terapia spočíva v zmene stravovania, odstránení hlavného ochorenia zisteného pri vyšetrení a obnovení mikroflóry. Musíte sa tiež postarať o zastavenie nadmernej tvorby plynov..

Liečba sa vykonáva doma. Pacientovi sú predpísané lieky obsahujúce enzýmy a prospešné baktérie, ktoré pri vstupe do čreva obnovia jeho mikroflóru.

V prípade plynatosti so zápchou spočíva terapia najčastejšie v užívaní týchto prostriedkov:

  • sorbenty (aktívne uhlie, Smecta);
  • enterosorbenty;
  • Khilak-Forte;
  • lieky, ktoré vylučujú plyny (Espumisan atď.);
  • bifido a laktobacily.

Strava pri plynatosti a zápche spočíva v vyhýbaní sa jedlám, ktoré spôsobujú plynatosť.

Ako liečiť zápchu

Je potrebné vylúčiť zo stravy:

  1. Údené a mastné jedlá.
  2. Praženicu.
  3. Akékoľvek marinády a kyslé uhorky.
  4. Káva, čokoláda, kakao.
  5. Silný čaj.
  6. Kissel.
  7. Strukoviny.
  8. biely chlieb.
  9. Mlieko.
  10. Sladké pečivo.

Denné jedlo by malo byť zároveň naplnené dostatočným množstvom vlákniny, ktoré sa najviac nachádza v zelenine a ovocí..

Nasledujúce potraviny môžu pomôcť zmierniť zápchu a nadúvanie:

  • varená tekvica, mrkva a repa;
  • chudé odrody rýb a mäsa;
  • parná omeleta;
  • čierny chlieb s otrubami;
  • zeleninové polievky bez zemiakov;
  • zelený čaj;
  • bobuľový kompót;
  • čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy;
  • mliečne výrobky;
  • sušené slivky;
  • kaša na vode;

Je tiež potrebné sledovať pitný režim. Pitie pri zápche by malo byť výdatné a teplé, ale nie horúce. Okrem kompótov a uzvar, človek potrebuje piť od 1,5 litra. čistá voda denne.

Buďte zdraví a pamätajte, že špecialista by mal liečiť túto chorobu!

Ľudové recepty na normalizáciu činnosti čriev

Väčšina gastroenterológov sa snaží nájsť pre pacienta liečbu, ktorá bude pre telo najpohodlnejšia. Terapia nie vždy zahŕňa iba lieky. Ak patológia nebola spôsobená infekciami alebo organickými poruchami, tradičná medicína sa dokáže vyrovnať so zápchou a nadúvaním. Medzi najobľúbenejšie recepty patria infúzie, odvary a čaje na báze bylinných zložiek, ako sú:

  • Farmaceutický harmanček;
  • Mäta pieporná;
  • Melissa;
  • Koreň valeriánov;
  • Koreň zázvoru;
  • Feniklové ovocie;
  • Semená kmínu;
  • Semená kôpru;
  • Ľanové semená;
  • Tymián;
  • Cviklový džús;
  • Čerstvá kapustová šťava (používajte opatrne).
  • Čaj zo sušenej čerešne a jablka.

Pri zápche tradičná medicína odporúča:

  • Jedzte čajovú lyžičku strúhaného mrkvového semena 60 minút pred jedlom, až trikrát denne;
  • Vezmite si trikrát denne pol šálky čerstvej zemiakovej šťavy. Pije pol hodiny pred jedlom;
  • Jedzte raz denne prášok z mletého hrášku (čajová lyžička);
  • Pijte odvar z ovsa až štyrikrát denne pred raňajkami, obedom, večerou a jedným z občerstvenia;
  • Pijte lyžicu infúzie kôry rakytníka trikrát denne 20 - 30 minút pred jedlom;
  • Pri zápche pomáha dobre infúzia lopúcha lopúcha. Štipka semien sa naleje do 200 ml vriacej vody, zaparenej na vodnom kúpeli. Chladený vývar sa pije v dvoch dávkach na prázdny žalúdok a v noci;
  • Polievková lyžica ľanových semiačok sa naleje do 300 ml studenej vody a cez noc sa lúhuje. Pite v niekoľkých dávkach po celý deň.

Záver

Na záver by som chcel zdôrazniť, že ak zápcha s plynatosťou nie sú epizodické momenty, ktoré vznikli v dôsledku použitia určitých výrobkov, ale sú príznakmi nejakého ochorenia, ktoré sami nedokážete diagnostikovať, potom je samoliečba mimoriadne nebezpečná.

Užívanie akýchkoľvek liekov a dokonca aj tradičných liekov sa musí dohodnúť s lekárom. Iba špecialista môže poskytnúť klasifikovanú pomoc a správne predpísať liečbu, ktorá pomôže vyhnúť sa rôznym komplikáciám a nepoškodí vaše zdravie.

Čo robiť s príznakmi zápchy a plynatosti

Diagnóza a liečba príčiny nadúvania a zápchy by sa mala vykonávať iba pod dohľadom lekára, ktorý vykoná príslušné štúdie na vylúčenie prítomnosti týchto chorôb:

  1. Patológia pečene.
  2. Helminthická invázia.
  3. Neurózy.
  4. Hemoroidy.
  5. Dysbakterióza.

Liečba zápchy a plynatosti zahŕňa:

  1. Zvýšená fyzická aktivita.
  2. Revízia výživy.
  3. Užívanie preháňadiel a iných liekov.
  4. Používanie receptov alternatívnej medicíny.
  5. Špeciálne cviky.

Dôležitým bodom pri eliminácii týchto nepríjemných znakov je obnovenie črevnej mikroflóry a zmiernenie samotného procesu tvorby plynov..

Vlastnosti liečby

Zápchu sprevádzanú nadmerným plynatosťou, ako každé iné ochorenie čriev, treba liečiť z dôvodu, ktorý prispel k jej rozvoju.

Na tento účel sa uplatňuje vyššie uvedený komplexný terapeutický prístup, pred ktorým sa nevyhnutne vykoná príslušná diagnóza, ktorá pomáha presne určiť hlavnú príčinu patológie..

Ak výsledky vyšetrenia potvrdia absenciu infekčného pôvodu patológie, potom sú predpísané lieky, napríklad:

  1. Mezim.
  2. Espumisan.
  3. Probiotiká.

V takom prípade by sa použitie liekov malo uskutočňovať iba pod dohľadom lekára. Pri chronickej alebo akútnej zápche sa predpisujú lieky s laxatívnym účinkom. Nezabudnite však, že soľné laxatíva sú kontraindikované pri akútnej zápche; je lepšie uprednostniť lieky s bylinnými prísadami..

Po odstránení primárneho ochorenia pokračuje liečba doma:

  1. Používanie špeciálnych liekov na zápchu a nadúvanie.
  2. Dodržiavanie správnej výživy, čo znamená starostlivú kombináciu produktov.
  3. Minimalizácia použitia kávy, kakaa a čokolády.
  4. Uprednostnite drobivé obilniny vyrobené z pohánky, jačmeňa a prosa.
  5. Vyhýbajte sa bielemu pečivu, hustým obilninám, cestovinám.
  6. Prioritou v strave by mali byť potraviny s vysokým obsahom hrubej vlákniny (jablká, ovsené vločky, obilný chlieb).
  7. Nezabudnite na čerstvú zeleninu a ovocie, napríklad pomaranče pomáhajú eliminovať zápchu, sú však kontraindikované v prípade žalúdočných vredov a množstva gastrointestinálnych ochorení..
  8. Vylúčenie z menu živočíšneho tuku, ako aj marinády a kyslé uhorky.
  9. Používanie receptov tradičnej medicíny, ako sú bylinné harmančekové čaje alebo feniklový nápoj.

Okrem toho sa osvedčili aj iné ľudové recepty, napríklad:

  1. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. mleté ​​semená kôpru a nalejte 1,5 lyžice. vriacej vode, trvať na 2-3 hodiny, potom preceďte a vypite 0,5 šálky 3x denne niekoľko hodín pred jedlom.
  2. Vezmite 2 lyžice. l. listy mäty (pole) a naparte 400 ml vriacej vody, nechajte 20 minút lúhovať a pite 100 - 200 ml 2 - 3 krát / deň 20 minút pred jedlom.
  3. Palina horká (1 polievková lyžica. L.) Nalejte 1 šálku vriacej vody, trvajte na tom, potom pridajte 1 lyžičku. med a užiť ¼ pohára 3x denne pol hodiny pred jedlom.
  4. Každé ráno, 1 hodinu pred raňajkami, vypite 1 pohár čerstvo pripravenej zemiakovej šťavy, potom ihneď choďte spať na 30 minút. Trvanie kurzu je 10 dní, potom desaťdňová prestávka a opäť 10 dní liečby.
  5. Na kúsok cukru sa nakvapkajú 4 - 7 kvapiek anízového alebo kôprového oleja a ihneď sa zjedia.

Tiež každé ráno je potrebné robiť terapeutické cvičenia a cvičenia, ktoré pomáhajú udržiavať tón slizníc gastrointestinálneho traktu a regulovať ich prácu.

Aké je nebezpečenstvo zápchy

Najdôležitejšiu úlohu v etiológii zápchy majú mechanické a chemické podráždenia spojené s povahou potravy a poruchy funkcií nervového systému (znižovanie prahu excitability črevných receptorov). V priebehu času zápcha nevyhnutne spôsobí zápal v črevnej sliznici.

Vedúcu úlohu v patogenéze zápchy hrá hrubé črevo, v ktorom v skutočnosti dochádza k zhutňovaniu a tvorbe výkalov. Mechanizmus zápchy je inhibícia pohybu potravy vpred v smere konečníka. V prípade dlhodobej kontrakcie vlákien kruhového svalu sa pozoruje takzvaná spastická zápcha. Ak dôjde k poruche peristaltiky v dôsledku uvoľnenia črevných svalov, potom sa zápcha nazýva atonická. Táto zápcha je bežná v horných črevách..

Stagnácia výkalov vyvoláva kolonizáciu čreva patogénnymi mikróbmi, najmä na pozadí nedostatočnej žlče, žalúdočnej šťavy a zníženia odolnosti tela..

Stagnujúca povaha prebiehajúcich procesov dodáva črevnému obsahu toxické vlastnosti, ktoré sú obzvlášť výrazné v hrubom čreve. Črevná sebotráva je dvojnásobne nebezpečná pri zlyhaní pečene alebo obličiek a v prípadoch, keď je absorpcia jedovatých produktov zvýšená v dôsledku zápalových procesov črevných stien..

Akútna otrava tela má za následok poruchy funkcií nervového systému a metabolizmu, všeobecné zhoršenie pohody, bolesti hlavy, chudnutie.

Zápcha a plynatosť u novorodencov

Retenciu stolice u dojčených detí nemožno považovať za zápchu, ak má dieťa dobrú chuť do jedla a priberá. Vo veľkej väčšine prípadov takéto oneskorenia naznačujú, že materské mlieko je pre dieťa ideálne a vstrebáva sa ho takmer úplne..

Poznámka! Variantou normy je stolička raz za päť dní na pozadí normálnej pohody pre dojčené dieťa.

Ale v kombinácii s kolikou, nedostatkom chuti do jedla a úzkosťou dieťaťa môže byť vzácna stolica dôvodom na užívanie laktulózového sirupu a čapíkov s glycerínom..

Kolonizácia sterilných detských čriev užitočnou mikroflórou trvá určitý čas, počas ktorého je pravdepodobný výskyt plynatosti, ktorá sa nazýva adaptívna. Nedostatočne strávené mlieko spôsobuje fermentáciu a tvorbu plynov. A hromadenie plynov v črevnom lúmene dieťaťa vedie k vzniku akútnych ostrých kŕčovitých bolesti, ktoré sa nazývajú kolika. Obdobie nezrelosti tráviaceho systému a aktivácie detských enzýmov môže trvať až 3 mesiace.

V tomto prípade sa neodporúča dlhodobé používanie osvedčenej kôprovej vody: činidlo stimuluje ďalšiu produkciu spúta (a výskyt kašľa) a žlče, ktorých prebytok, ktorý sa dostáva do čriev, iba zhoršuje problém.

Sviečky bez prísady shpa možno použiť ako „sanitku“ v prípade závažnej pretrvávajúcej koliky. V iných prípadoch stačí, keď sa matka dotkne dieťaťa bruškom pre seba alebo ho zahreje nažehlenou plienkou.

Zápcha a plynatosť u tehotných žien

Nástup tehotenstva významne upravuje prácu všetkých systémov na podporu života, predovšetkým endokrinných, ktoré regulujú činnosť gastrointestinálneho traktu.

Špecifické pohlavné hormóny, ktoré zohrávajú úlohu „ochrankyne“ tehotenstva, ovplyvňujú produkciu kyseliny chlorovodíkovej a tiež zaisťujú „graviditu“ plodu, čo trochu znižuje tonus maternice. Ale oslabenie svalového tonusu maternice nie je selektívne. Súčasne s ním dochádza k určitej relaxácii svalov celého čreva a v dôsledku toho k poklesu jeho motorických vlastností. Rýchlosť evakuácie potravy klesá a stagnácia prirodzene spôsobuje tvorbu nadmerného plynu. Situáciu môžu skomplikovať existujúce chronické ochorenia tráviaceho systému.

Pomalý pohyb potravy vedie tiež k tomu, že cez črevné steny sa absorbuje viac vody ako za normálnych podmienok. To spôsobuje zhutnenie stolice a nakoniec zápchu. Okrem toho zvýšenie objemu maternice obmedzuje objem čreva a jeho peristaltickú aktivitu..

V tejto súvislosti by mala strava tehotnej ženy obsahovať jedlá, ktoré nevyžadujú zvýšenie sekrécie tráviacich enzýmov a ďalšie úsilie čriev na evakuáciu spracovanej potravinovej hmoty, starostlivo tepelne a mechanicky spracovanej. Predpokladom pohody v tomto období života ženy je fragmentácia výživy. Užívanie bezpečných karminatívnych látok (napríklad espumisan) môže pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky.

Prevencia

Odporúčania na prevenciu zápchy a plynatosti sú jednoduché a v niektorých prípadoch pomôžu zbaviť sa bolestivých symptómov bez pomoci lekára. Sú to tieto:

  1. dodržiavanie denného režimu - stravovanie v určitom čase zabezpečuje dostatočné trávenie potravy a včasné uvoľňovanie tráviacich štiav, ku ktorému dochádza reflexne;
  2. samostatná spotreba surových a tepelne spracovaných potravín;
  3. kategorické odmietnutie sladkých dezertov ihneď po jedle (ideálne je úplné odmietnutie „umelého“ cukru a výrobkov z múky, kvasnicového chleba);
  4. použitie čerstvej zeleniny a ovocia výlučne medzi jedlami a porciami s hmotnosťou najviac 200 - 300 g;
  5. zavedenie vlákniny do stravy (podľa indikácií);
  6. dôkladné žuvanie niekoľkých semien rasce, kvetenstva klinčeka alebo semien koriandra po každom jedle (éterické oleje, ktoré obsahujú, zlepšujú peristaltiku a znižujú tvorbu plynov);
  7. povinná fyzická aktivita (pre tehotné ženy a staršie osoby je ideálna chôdza v príjemnej spoločnosti);
  8. pozorný postoj k „signálom“ tela (v žiadnom prípade neignorujte ani najslabšie nutkanie na stolicu);
  9. strata váhy.

Bez liečby existujúcich ochorení gastrointestinálneho traktu (prísne vykonávanie lekárskych odporúčaní, dodržiavanie dávkovania liekov) diétne obmedzenia nebudú fungovať. Iba zdravotné problémy sa často stávajú podnetom na zahájenie zdravého životného štýlu..

Stanovenie príčiny bolestivého stavu je mimoriadne dôležité, ale nezruší to dlhodobú starostlivú prácu samotného človeka na obnovení rovnováhy tráviacich črevných procesov, ktoré sú základom imunity a dobrej nálady.

Články O Cholecystitídou